admin
January 22, 2019
Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, vì không ngủ đủ giấc trẻ sẽ bệnh, cáu gắt và khó chịu. Vì thế, bài viết này giúp cho những ông bố bà mẹ có thể giúp con giải quyết rắc rối về việc ngủ này.
Nhiều dấu hiệu còn cho thấy các vấn đề còn chồng chéo lên nhau. Chẳng hạn, khi bố mẹ không tạo nếp sinh hoạt cho trẻ, họ cũng thường không cho con đi ngủ theo một trình tự cố định. Khi trẻ quá mệt hoặc quá phấn khích, tôi thường nghi ngờ là có liên quan tới một vài kiểu nuôi dạy con tùy tiện nào đó. Quả thực rối loạn giấc ngủ thường do có ít nhất từ 2 đến 4 vấn đề cùng gây ra. Dưới đây là 5 nguyên tắc trọng yếu:
1. Duy trì hoặc thiết lập tạo nếp sinh hoạt cho bé:
Hầu như trong mọi trường hợp trẻ không thể tự ngủ hoặc không thể tiếp tục ngủ, hãy thử thực hiện trình tự 4S và ở bên cạnh trẻ cho tới khi trẻ ngủ sâu.
2. Cải thiện các vấn đề:
Hãy cải thiện các vấn đề của ban ngày trước khi bắt tay vào xử lý những rắc rối buổi đêm. Chẳng có ai trong chúng ta ở trạng thái tốt nhất vào giữa đêm cả. Hơn nữa, cải thiện các vấn đề của ban ngày thường giải quyết được các vấn đề vào ban đêm mà không cần bạn phải làm gì thêm.
3. Giải quyết các vấn đề cấp bách trước:
Hãy sử dụng bản năng của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn nhận thấy con bạn hay thức giấc vì lượng sữa của bạn không đủ hoặc vì con đang trải qua giai đoạn phát triển thể chất, thì ưu tiên hàng đầu của bạn phải là tăng được lượng thức ăn cho con. Nếu con bạn bị đau ở đâu đó, thì chẳng thể cải thiện được gì cho tới khi cơn đau của bé đi qua.
4. Kiên nhẫn và tỉnh táo:
Việc xử lý các vấn đề liên quan đến giấc ngủ đòi hỏi sự kiên nhẫn và tỉnh táo. Bạn cần phải kiên nhẫn để thực hiện quá trình thay đổi tình hình. Phải chắc chắn mỗi một bước phải được thực hiện ít nhất 3 ngày hoặc lâu hơn nếu vì một lý do nào đó mà sợi dây tin tưởng giữa bạn và con đã bị đứt. Bạn cần phải tỉnh táo để có thể nhận ra được những dấu hiệu buồn ngủ của con bạn và những phản ứng của bé với nếp sinh hoạt mới.
5. Đón nhận sự thụt lùi:
Nếu bé nhà bạn có những hành động thiếu hợp tác thì điều này cực kỳ phổ biến, nhất là bé trai. Hãy chuẩn bị quay về điểm xuất phát và bắt đầu lại từ đầu. Bố mẹ cũng đừng thay đổi các quy tắc đã áp dụng với con bạn.
Trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng đang trong quá trình lớn lên nên những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bé cũng thay đổi theo và giấc ngủ cũng bị rối loạn theo. Do đó, bố mẹ sẽ là người giúp bé đi vào nề nếp sinh hoạt ổn định.
Click vào đây để biết thêm chi tiết.
