BÉ TRÊN 1 TUỔI NÊN UỐNG LOẠI SỮA GÌ LÀ TỐT NHẤT?

Nên cho bé trên 1 tuổi uống sữa tươi hay sữa bột công thức là băn khoăn của nhiều bậc cha mẹ, hãy cùng tìm hiểu xem loại sữa nào phù hợp với bé yêu của mình nhé.

Sữa không phải là nguồn dinh dưỡng duy nhất nhưng rất quan trọng, nó giúp bé phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, để lựa chọn loại sữa bột phù hợp cho bé trên 1 tuổi thì không phải bậc cha mẹ nào cũng biết.

Bé trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn từ 0 đến 6 tháng tuổi bé cần được bú sữa mẹ hoàn toàn. Vì lúc này sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé. Tuy nhiên, khi trẻ 6 đến 12 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của bé sữa bột hoặc sữa công thức. Và việc lựa chọn được một dòng sữa bột tốt cho bé không phải là điều dễ dàng đối với nhiều bà mẹ hiện nay khi mà trên thị trường đang ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm đến từ các nhãn hàng khác nhau từ nội địa đến ngoại nhập.

Mặc dù vậy, các chuyên gia cũng cho rằng khi trẻ bước vào giai đoạn trên 1 tuổi thì bên cạnh việc uống sữa bột công thức, mẹ cũng nên bổ sung thêm cho con sữa tươi vì dòng sữa này cũng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết.

Hãy bỏ đi quan niệm chỉ sữa bột mới cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé còn sữa tươi chỉ uống thay nước lọc, hiện nay các bác sĩ đã chứng minh sữa tươi có nhiều hàm lượng dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của bé, sữa tươi chứa nhiều canxi giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.

Vì vậy mẹ hãy bổ sung sữa tươi vào thực đơn cho bé và nên cho con dùng song song với sữa bột. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý, chỉ nên cho bé uống sữa tươi khi đã tròn 1 tuổi vì loại sữa này có hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ có nguy cơ bị quá tải.

Không nên cho bé uống quá nhiều sữa

Nhiều mẹ nghĩ rằng sữa rất tốt, bé có thể uống thay nước lọc, tuy nhiên trên thực tế nếu uống quá nhiều sữa sẽ gây tiêu chảy, đầy bụng và cơ thể không có khả năng hấp thụ dưỡng chất trong sữa. Vậy nên, các mẹ không nên lạm dụng sữa cho bé uống, không chỉ bé không hấp thu được mà còn gây ra những hậu quả không mong muốn.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi ngày trẻ từ 1-3 tuổi nên uống khoảng 500ml sữa; trẻ trên 3 tuổi nên uống khoảng 300-400ml là đủ.

Lưu ý khi cho bé uống sữa

Những điều cần lưu ý khi mẹ cho bé uống sữa:

– Buổi sáng: Trước khi cho trẻ uống sữa tươi, mẹ nên để bé ăn lót dạ vì lúc này dạ dày bé đang trống, nếu uống sữa vào thì cơ thể khó hấp thu hết lượng dinh dưỡng trong sữa mà ngược lại là bị đào thải hết ra ngoài.

– Buổi trưa: mẹ nên tránh cho bé uống sữa ngay trước hoặc sau bữa ăn sẽ tạo cảm giác no hoặc sữa tươi phản ứng với loại thức ăn nào đó gây khó tiêu hay thậm chí đau bụng.

– Buổi tối: thời điểm lý tưởng để cho bé uống sữa là trước khi đi ngủ khoảng 1,5-2 tiếng.

Với những thông tin vừa chia sẻ, các mẹ không cần phải lo lắng về vấn đề chọn sữa tươi hay sữa bột công thức tốt hơn cho bé, vì thực tế loại sữa nào cũng đầy đủ thành phần dinh dưỡng, điều quan trọng hãy chăm sóc bé và tạo cho bé một tinh thần thoải mái trong những giai đoạn đầu đời.