Mách mẹ cách vắt sữa mẹ bằng tay chuẩn nhất

Một số người mẹ thích cách vắt sữa bằng tay. Cách này có ưu điểm là ít tốn kém, giảm đau do căng sữa, có thể dùng sữa mẹ chà lên chỗ bị nứt, giúp giảm đau.

Hướng dẫn

Trước tiên, cần vệ sinh sạch sẽ dụng cụ đựng sữa cho bé, sau đó thêm khăn sạch để lau. Rửa tay bạn với xà phòng và nước. Tiếp đến, lau sạch bầu vú với một chiếc khăn ướt để làm sạch cả khu vực xung quanh núm vú.

Để nặn sữa bằng tay, bạn hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay trỏ và ngón giữa tạo thành chữ C vuốt bầu vú của mình từ phần trong ra đến quầng vú. Sau đó hãy đặt ngón tay cái lên quầng vú và ngón tay khác bên dưới rồi bắt đầu nặn phần bên dưới bầu vú một cách nhịp nhàng trong khi vẫn ấn vào phần xương thành ngực. Hình dung các ngón tay của bạn đang giúp sữa chảy từ trung tâm ra khỏi đầu ti. Đồng thời, hãy di chuyển bàn tay bạn từ trên xuống dưới, từ phải qua trái, xoay như kim đồng hồ. Dừng lại khi sữa đã ngừng ra.

Vài lưu ý khi nặn sữa bằng tay

• Trước khi nặn, bạn nên vệ sinh tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, massage ngực một chút trước khi tiến hành nặn.
• Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú.
• Bóp nhẹ nhàng. Đặt ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C (theo hình trên).
• Nặn nhịp nhàng. Cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn sữa, chỉ có vài giọt xuất hiện. Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo.
• Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại.

Lưu trữ và sử dụng sữa thế nào?

• Sữa cần chứa trong một bình khử trùng. Thời hạn lưu trữ sữa như sau:
• Trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.
• Lưu trữ được 2 tuần trong ngăn đá tủ lạnh.
• Cho bé uống sữa ngay sau khi rã đông. Sữa mẹ sau khi rã đông vẫn còn chất lượng tốt hơn so với sữa bột, sữa đặc khác. Không tái đông lạnh sữa lần nữa khi nó đã tan.
• Bé có thể uống sữa khi còn hơi lạnh. Bạn nên ngâm bình sữa trong nước ấm để tăng nhiệt độ sữa bằng nhiệt độ cơ thể người. Không nên hâm nóng sữa bằng lò vi sóng.
• Nếu em bé của bạn đang được chăm sóc trong bệnh viện vì sinh non hoặc bị bệnh, bạn có thể liên hệ với nhân viên y tế để lưu trữ sữa của mình dành cho bé uống.

Lưu ý: hãy dùng sữa mẹ tối đa trong vòng 2 tháng. Nếu có tủ đông chuyên dụng (ở -20 độ) thì sữa được bảo quản tối đa trong 12 tháng.

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng việc vắt sữa bằng dụng cụ. Hút sữa mang tính cơ học, hút mãi sẽ hết. Còn cho con bú trực tiếp sẽ kích thích sữa bài tiết nhiều hơn. Khi bé bú mẹ ngoài việc miệng ngậm vú, tay chân sờ người mẹ cũng sẽ tăng thêm tình cảm mẹ con.