admin
January 22, 2019
Trong tam cá nguyệt thứ 2, tuy mẹ đã có thể ăn uống lại bình thường, nhưng do lúc này là khoảng thời gian thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất. Vậy nên, có nhiều mẹ vẫn thắc mắc có nên uống sữa bầu trong giai đoạn này.
Lý do trong tháng thứ 5 – 6, thai phụ dễ bị thiếu máu
Thai phụ khi đã ở tháng thứ 5 hoặc 6 rất dễ bị thiếu máu, nguyên nhân là do nhau thai và thai nhi phát triển đều cần nhiều máu hơn, vì thế lượng chất sắt cung cấp phải gấp hai lần trước khi mang thai. Ngoài ra, dịch vị dạ dày của thai phụ giảm cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt trong thức ăn. Vì thế, sau tháng thứ 5, thai phụ phải ăn uống sao cho hấp thụ đủ chất sắt. Nếu thai phụ thiếu sắt, sẽ nguy hại đến cả bản thân và thai nhi, như là thai nhi ở trong tử cung sinh trưởng chậm, khi đủ tháng đủ ngày ra đời thể trọng không đạt 2500g; thai nhi ra đời dễ bị viêm đường tiêu hóa và đường hô hấp; khi sinh nở, tử cung phụ nữ mang thai không có lực co bóp, quá trình sinh nở kéo dài, sau khi sinh máu chảy ra nhiều.
Biện pháp để thai phụ đề phòng thiếu máu là ăn nhiều thịt nạc, gia cầm và các loại trứng, gan động vật, chỉ nên ăn có mức độ đồng thời phải ăn nhiều rau và hoa quả, những loại thức ăn này chứa nhiều chất sắt, vitamin C, giúp cho việc hấp thụ sắt tốt hơn. Các loại đậu và mỳ cũng chứa nhiều chất sắt, tỉ lệ hấp thụ cũng cao, thai phụ nên ăn nhiều. Chỉ cần trong ăn uống có ý thức bổ sung nhiều thức ăn có hàm lượng sắt cao là thai phụ có thể phòng chống được bệnh thiếu sắt.
>>> Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thai kỳ
Vitamin c có thể hoán đổi Fe3+ trong transferrin thành gốc Fe2+, từ đó làm cho sắt kết hợp với transferrin, có tác dụng nhất định trong việc điều trị thiếu máu thiếu sắt; vitamin C còn có thể hoán đổi acid folic thành tetra hydrofolate, cũng có tác dụng điều trị chứng thiếu máu hồng cầu khổng lồ.
Có nên uống sữa bầu trong tam cá nguyệt thứ 2?
Nếu việc uống sữa bầu trong tam cá nguyệt đầu tiên có chức năng giúp mẹ bù đắp dinh dưỡng trong thời gì ốm nghén thì ở tam cá nguyệt thứ 2 là sự bổ sung dinh dưỡng cho quá trình phát triển mạnh mẽ của bé trong bụng mẹ. Sữa bầu sẽ giúp bổ sung cho mẹ Acid Folic và Sắt. Đây là 2 dưỡng chất quan trọng cho quá trình tạo máu của cơ thể mẹ cũng như đảm bảo quá trình vận chuyển chuyển dinh dưỡng đến cơ thể của thai nhi. Vì thế, mẹ có thể yên tâm với sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này. Ngoài ra, sữa bầu có thể cung cấp cho mẹ những dưỡng chất để bé phát triển trí não toàn diện như DHA, Omega-3, Choline, Taurine, Iod cũng như một số khoáng chất.
Có nhiều loại sữa bầu đang được nhiều mẹ bầu quan tâm cũng như ưa thích sử dụng mẹ có thể tìm hiểu là Dielac Mama Gold từ Vinamilk, Anmum Materna từ Fonterra, Mori-Mama của Morinaga,….
Trên đây là lời giải đáp cho việc có nên uống sữa bầu trong tam cá nguyệt thứ 2, mong rằng mẹ luôn có đầy đủ sức khỏe và dinh dưỡng cho thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Để biết cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu trong thai kỳ tốt hơn, hãy tham khảo 2Mom – trang tin tức dành cho mẹ và bé.
