7 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi đói

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ của trẻ, nhưng không phải bất cứ loại thực phẩm nào cũng phù hợp để cho trẻ ăn khi bụng đói.

Mẹ có biết rằng có rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại không tốt cho cơ thể của bé khi ăn lúc đói không? Với trẻ nhỏ, mẹ càng nên cẩn trọng thì càng tốt. Mẹ nên cho trẻ ăn thêm những bữa phụ để tránh việc bé thường xuyên cảm thấy đói bụng. Bữa phụ mẹ nên cho trẻ ăn trái cây, váng sữa, bánh bông lan, sữa mát cho trẻ… Nhưng nếu trẻ đang đói meo vì cái bụng rỗng, mẹ hãy tránh cho bé ăn một số loại thực phẩm dưới đây nhé.

Chuối

Chuối là loại trái cây rất lành và bổ dưỡng với cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong chuối có chứa nhiều chất magiê, nên không phù hợp để cho bé ăn lúc đói. Lượng magiê trong cơ thể đột ngột tăng cao sẽ có khả năng phá vỡ sự cân bằng canxi trong máu, có thể gây ức chế mạch máu tim, không tốt cho sức khỏe.

Cà chua

Cà chua cũng là thực phẩm rất tốt nhưng trong cà chua lại chứa nhiều axit và có thể gây phản ứng với dạ dày và là nguyên nhân gây sỏi thận. Vì vậy nếu bé đang trong tình trạng đói, mẹ chú ý đừng cho bé ăn những món chứa nhiều cà chua nhé!

Dứa

Trong thành phần của quả dứa có chứa nhiều enzyme mạnh, dễ làm tổn thương dạ dày khi bụng “rỗng”, làm cơ thể của trẻ cảm thấy nôn nao, khó chịu. Ăn dứa khi đói cũng làm cho cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng trong loại quả này. Tốt nhất mẹ nên cho bé ăn thực phẩm sau bữa ăn.

Quả hồng

Ngay cả khi bé yêu của bạn rất thích ăn quả hồng, mẹ cũng nên nhớ đừng cho bé ăn hồng khi đang đói bụng nhé! Bởi hàm lượng axit tannic và pectin cao có trong hồng sẽ có thể phản ứng với axit trong dạ dày và rất không tốt cho sức khoẻ của trẻ. Thậm chí có một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến sỏi thận.

Quả cam, quýt

Vì trong những loại quả này có chứa hàm lượng axit cao nên khi ăn chúng lúc bụng đói sẽ  làm tăng axit dạ dày, dẫn đến “xót ruột”. Ngoài ra, ăn cam quýt khi đói còn có thể khiến bé bị đầy bụng, ợ chua và nôn ói.

Đồ lạnh

Ngoài những loại quả trái cây vừa rồi thì các món lạnh như sữa chua, kem, nước ép lạnh… đều không tốt cho dạ dày của bé khi đói. Những thực phẩm này có thể khiến dạ dày của trẻ co lại, lâu dần gây phản ứng enzyme bất thường khiến trẻ dễ bị bệnh.

Kẹo

Kẹo nói riêng và thực phẩm nhiều đường nói chung là những món ăn rất được yêu thích của trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi ăn kẹo lúc bụng đói sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng cao, không có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, khi ăn kẹo trước bữa ăn còn có thể khiến bé ngang dạ, không muốn ăn bữa chính.

Chúng tôi vừa giới thiệu đến bạn 7 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn lúc đói. Tuy nhiên, để sức khoẻ của trẻ luôn được đảm bảo, ngoài 3 bữa chính, mẹ nên bổ sung cho trẻ 2 – 3 bữa phụ để bé không rơi vào trạng quá đói và thiếu chất dinh dưỡng. Bữa phụ mẹ không nên cho trẻ ăn quá no vì trẻ sẽ không ăn được nhiều trong bữa chính. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm một số cách chăm sóc sức khoẻ cho trẻ nhỏ tại đây để đảm bảo con yêu của mình luôn khoẻ mạnh.