Có thể các bạn dễ dàng nấu bột ăn dặm cho trẻ ở nhà. Nhưng bạn có chắc rằng những món ăn bạn nấu có đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé 6 tháng hay không? Bên dưới đây là những chia sẻ để bạn có thêm nhiều lựa chọn trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ
– Chuối: 25g
– Sữa tươi: 60ml
– Tinh bột ngô: 5g
– Đường: 5g
– Chuối lột bỏ vỏ, tán nhuyễn.
– Sữa tươi, tinh bột ngô, đường trộn đều, sau đó cho vào nồi nấu, trong khi nấu khuấy đều liên tục, khi đã chín, cho chuối vào đun sôi trở lại là được. Để nguội rồi mới cho bé ăn.
– Bột gạo: 35g
– Gan gà: 20g
– Khoai tây: 20g
– Nước dùng gà: 1 bát
– Nước mắm ngon, dầu ăn.
– Gan gà rửa sạch, cắt miếng mỏng, xay nhuyễn.
– Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn.
– Cho nước dùng gà vào nồi, bỏ bột gạo, khoai tây, gan gà vào, cho lên bếp đun nhỏ lửa, khuấy đều, nấu chín.
– Nêm nước mắm, dầu ăn vừa đủ là được.
– Đổ bột ra bát tô hoặc đĩa sâu và cho bé ăn.
– Táo tây: 60g
– Bột hạt sen: 40g
– Đường, nước lượng vừa đủ.
– Táo gọt vỏ, xay nhuyễn.
– Đặt một cái nồi nhỏ lên bếp, cho 250ml nước vào, đun sôi, cho bột hạt sen đả trộn đường vừa ăn vào, đun sôi bằng lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều tay cho đến khi nước trong, sau đó cho táo vào nấu chín là được.
– Bột gạo tẻ: 40g
– Nước lọc cua: 1 bát ăn cơm
– Rau xanh giã nhỏ: 1 thìa canh
– Nước mắm ngon, dầu ăn.
– Hòa tan bột vào nước cua, bắc lên bếp, khuấy đều đến lúc chín.
– Cho rau xanh vào nấu chín, nêm nước mắm, dầu ăn vào một lượng vừa đủ là được.
– Khoai tây: 100g
– Nước dùng gà: 1 bát
– Nước mắm ngon, dầu ăn.
– Khoai tây rửa sạch, bỏ vào nồi hấp hoặc luộc chín mềm, bóc bỏ vỏ, cho vào bát dùng thìa tán nhuyễn, sau cho nước dùng gà (đã đun sôi, để nguội) vào trộn đều thành dạng bột. Nêm nước mắm ngon, dầu ăn rồi cho bé ăn.
– Cà rốt: 1/2 củ
– Nước vừa đủ.
– Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ, rồi cho vào nồi hấp hoặc luộc chín mềm, dùng thìa tán nhuyễn, đổ nước vào trộn đều là được.
– Lòng đỏ trứng gà (đã luộc chin): 1 quả
– Sữa công thức: 60g
– Mật ong: 1/2 thìa cà phê.
– Lòng đỏ trứng gà cho vào bát tán nhuyễn.
– Trộn lòng đỏ và sữa với nhau, bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ, vừa nấu vừa khuấy đều, khoảng chừng vài phút, bắc xuống cho mật ong vào trộn đều là được.
Các bạn có thể vận dụng các cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng ở trên để bổ sung thêm vào thực đơn cho bé. Mỗi ngày một món khác nhau, chắc chắn bé sẽ thích và tăng cân đều đều, khỏe mạnh.
Khi xu hướng du học ngày càng trở nên phổ biến, việc chuẩn bị một…
Giáo dục giới tính không chỉ là một chủ đề quan trọng dành cho người…
Chính sách "không email ngoài giờ làm việc" là một trong những cách vượt qua…
Thay đổi văn hóa doanh nghiệp là yếu tố quan trọng trong việc đảm bảo…
Việc chọn trường mầm non song ngữ tại quận 7 uy tín, chất lượng luôn…
Trường mầm non là nơi trẻ nhỏ lần đầu tiên tiếp xúc với môi trường…