Vai trò của dầu cá đối với sự phát triển của trẻ

Giống như nhiều vi chất dinh dưỡng khác, dầu cá cũng có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ mà các mẹ không thể bỏ qua được.

Để hiểu thêm về tầm quan trọng của vi chất này, các bậc cha mẹ hãy theo dõi những thông tin bổ ích sau đây nhé!

Vai trò của dầu cá đối với sự phát triển của trẻ

Dầu cá được tinh chế từ gan các loài cá như cá biển, báo biển… chủ yếu dùng để phòng ngừa bệnh thấp lù, bệnh quáng gà, bệnh giác mạc, bệnh loãng xương…

Dầu cá chứa vitamin D có tác dụng thúc đẩy sự hấp thu canxi và chuyển hóa canxi hình thành xương cho trẻ. Trẻ từ 1 đến 3 tháng tuổi đang ở trong thời kỳ phát triển xương, mỗi ngày cần bổ sung một lượng vitamin D nhất định để thúc đẩy việc phát triển xương. Nếu trong thời kỳ này thiếu vitamin D thì bé có thể sẽ thấp bé nhỏ con.

Vitamin A trong dầu cá có tác dụng thúc đẩy xương phát triển , duy trì tổ chức da, tăng cường thị giác, ngăn ngừa các bệnh về mắt, giúp bé có một đôi mắt sáng và khỏe…

Ngoài ra, dầu cá còn hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não của bé, giúp bé tăng cường trí nhớ, tư duy, độ tập trung cao, đồng thời giúp bé lưu thông máu, giảm được sự căng thẳng thần kinh, đem đến cho bé một tinh thần ổn định, khỏe mạnh để bé có thể thoải mái học hỏi và khám phá nhiều thứ xung quanh.

Tiêu chuẩn nhu cầu của trẻ

Mỗi ngày trẻ cần hấp thụ khoảng 2.500-5.000 đơn vị vitamin A, từ 400-800 đơn vị quốc tế về vitamin D (Hiện nay trên thị trường có bán các loại dầu cá mới, hàm lượng tỉ lệ vitamin A, vitami D là 3:1, cụ thể là vitamin A khoảng 50.000 đơn vị quốc tế, vitamin D khoảng 5.000 đơn vị quốc tế. 1ml dầu cá có khoảng 30 giọt, vì thế mỗi ngày trẻ chỉ cần 3-5 giọt là đủ).

Tuy dầu cá có thể bổ sung vitamin A và vitamin D cho bé nhưng không nên dùng quá nhiều. Nếu dùng quá lượng nhu cầu của trẻ sẽ dẫn đến ngộ độc vitamin A và vitamin D như tiêu chảy, buồn nôn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bé.

Khi chọn mua dầu cá tốt nhất nên chọn loại dầu cá mới có tỉ lệ giữa vitamin A và vitamin D là 3:1 để đảm bảo bổ sung đủ vitamin A và vitamin D cho trẻ mà không dẫn đến tình trạng trẻ bị ngộ độc vitamin.

Nếu trẻ hoạt động ngoài trời với thời gian tương đối dài thì mẹ có thể giảm bớt lượng dầu cá lại vì ánh nắng mặt trời cũng đủ cung cấp vitamin D cho bé rồi.

Đối với các bé đang sử dụng sữa công thức có bổ sung vitamin D và vitamin A thì các mẹ nên căn cứ vào hàm lượng vitamin A và vitamin D đã có trong sữa để giảm bớt lượng dầu cá, đề phòng bé hấp thụ quá liều lượng gây nên ngộ độc.

Đối với các bé từ 0 đến 3 tháng tuổi mẹ cũng có thể đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ bằng cách lựa chọn những loại sữa bột phù hợp với trẻ sơ sinh để trẻ có thể hấp thu dưỡng chất, kết hợp cho bé tắm nắng hằng ngày để hấp thụ vitamin D được hiệu quả.

Như vậy, qua những thông tin trên, chúng ta đã biết được nhiều về tầm quan trọng của dầu cá. Vì vậy, các bà mẹ có thể bổ sung cho con để hỗ trợ con phát triển toàn diện. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý rằng trước khi muốn bổ sung dầu cá cho con thì mẹ nên thảm khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung cho bé thật hiệu quả, tránh những trường hợp xấu xảy ra, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Tham khảo thêm tại đây.