admin
January 22, 2019
Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu hụt những vi chất này thì sức đề kháng sẽ suy yếu và làm trẻ dễ mắc các bệnh cấp và mãn tính, chậm phát triển.
Để phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ các mẹ nên chú ý các tình trạng sau đây.
Biểu hiện thường gặp của bé thiếu kẽm:
1. Ăn uống không ngon miệng, chán ăn, thậm chí thích ăn những thứ kì lạ như bùn đất, xỉ than…
2. Thường bị loét miệng, hoặc đầu lưỡi xuất hiện chấm đỏ, niêm mạc lưỡi bị bong tróc…
3. Trẻ phát triển chậm, cơ thể gầy còi.
4. Khả năng miễn dịch kém, đặc biệt dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
5. Phát triển trí tuệ kém.
Trẻ bình thường mỗi ngày cần 8mg kẽm. Thức ăn chứa hàm lượng kẽm cao chủ yếu là các loại hải sản, các loại thịt. Bé thiếu kẽm cần uống thuốc bổ sung kẽm dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chú ý ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, không được cho bé uống quá nhiều, tránh trường hợp bị thiếu nguyên tố vi lượng đồng.
Bé thiếu vitamin D và canxi
Bổ sung canxi và vitamin D trong thời kì sơ sinh này sẽ giúp phòng tránh bệnh còi xương cho trẻ và giúp làm giảm nguy cơ các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tăng sức đề kháng hiệu quả .
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn
Căn cứ vào quy định của tổ chức y tế thế giới, trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ba tháng đầu không cần bổ sung canxi. Canxi chứa trong sữa mẹ có thể đáp ứng được nhu cầu của bé, nhưng lượng vitamin D trong sữa mẹ lại ít, vì thế bé sinh ra sau 2 tuần nên bắt đầu bổ sung vitamin D. Đặc biệt là bé sinh vào mùa đông hoặc sống ở những nơi thiếu ánh nắng mặt trời, các mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho trẻ uống thêm sữa bột công thức của Vinamilk, vì trong thành phần sữa bột Vinamilk không chỉ chứa vitamin D mà chứa hầu hết các vi lượng cần thiết cho cơ thể trẻ như: kẽm, photpho, canxi, vitamin A, B1,…
Người mẹ thiếu canxi
Phụ nữ trong thời kì mang thai và cho con bú đều cần chú ý bổ sung canxi, do đó nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như rong biển, tôm cua, chế phẩm từ đậu, vừng. Hàm lượng canxi trong sữa bò cũng rẫt cao, có thể kiên trì uống mỗi ngày 500ml.
Những điều cần chú ý khi bổ sung canxi
Bé từ 1-6 tháng mỗi ngày cần bổ sung 300mg canxi, ngoài việc hấp thụ canxi trong sữa, còn cần uống bổ sung thêm viên canxi (bé bú sữa mẹ hoàn toàn có thể bổ sung sau 3 tháng).
Không uống canxi cùng với sữa: Khi uống canxi, không uống cùng với sữa, vì canxi trong sữa dễ hình thành muối canxi.
Tắm nắng: Cổ vũ bé hoạt động bên ngoài nhiều, cho dù là bé bú sữa mẹ hay bé ăn sữa bột đều cần tắm nắng để giúp hấp thụ canxi tốt hơn.
Uống canxi với vitamin D: Tại sao vẫn có một số bé thường xuyên uống canxi nhưng khi kiểm tra sức khỏe lại bị thiếu canxi? Đó là vì canxi cần có sự hỗ trợ của vitamin D thì mới có thể hấp thụ vào cơ thể.
Vi chất dinh dưỡng là những chất không thể thiếu của cơ thể. Mặc dù trong quá trình sống, cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ những vi chất này nhưng nếu không được cung cấp đầy đủ thì có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe cũng như sự phát triển, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
