admin
January 22, 2019
Sữa tốt cho bà bầu là loại sữa chứa đầy đủ những dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ. Tuy vậy, với sự hiểu biết ngày nay, bà bầu đã dần quan tâm đến những yếu tốt khác bên cạnh dinh dưỡng. Những sản phẩm sữa tốt nhất cho bà bầu dưới đây đã cập nhật xu hướng và đáp ứng những nhu cầu mới của bà bầu.
Optimum Mama Gold
Optimum Mama Gold được đánh giá là loại sữa tốt cho bà bầu có hương vị vani thơm ngon, thay thế cho các bữa ăn phụ giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ trước và sau khi sinh. Sản phẩm có lượng chất béo thấp giúp mẹ bầu đỡ ngán khi uống, cũng như giúp hạn chế tăng cân trong thai kỳ.
Công dụng đặc biệt của Optimum Mama Gold:
Giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất cho mẹ. Đặc biệt, giúp nhuận trường và giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ nhờ sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM, Chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin
Đáp ứng 100% DHA theo tiêu chuẩn FAO/WHO và 100% Axit Folic theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng Quốc Gia, giúp phát triển não bộ & phòng ngừa gảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ. Tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khoẻ mạnh với các vitamin A,C,D3 cùng Kẽm, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Lượng sắt được bổ sung giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ, giúp dưỡng chất từ máu của mẹ đi đến thai nhi một cách đầy đủ.
Anmum Materna
Anmum Materna là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú giúp bổ sung 100% hàm lượng Folate và 100% hàm lượng Canxi, vitamin D cần thiết theo khuyến nghị của Bộ Y Tế. Anmum Materna cải tiến mới được bổ sung Probiotics DR10 – lợi khuẩn độc quyền sáng chế của tập đoàn Fonterra – hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
Ngoài ra, đây còn là loại sữa đầu tiên bổ sung Ganglioside (GA) – hợp chất lipid được tìm thấy trong màng tế bào não và có vai trò trong việc thực hiện chức năng phát triển não giúp tạo nên một nền tẳng tốt cho bé sau này. Anmum Materna là sản phẩm sữa tốt cho bà bầu ít béo , chứa vitamin B6 làm giảm cơn ốm nghén trong những tháng đầu của thai kỳ sẽ mang tới cho mẹ những bữa ăn thật ngon miệng.
Dielac Mama Gold
Dielac Mama Gold là sữa tốt nhất cho bà bầu có vị dễ uống, vị ngọt vừa, không quá béo với mùi vani nhẹ nhẹ thoang thoảng được nhiều mẹ bầu yêu thích. Đặc biệt, sản phẩm còn giảm 20 % hàm lượng chất béo (so với sản phẩm Dielac Mama), bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh.
Các công dụng đặc biệt khác của Dielac Mama Gold: Tăng thêm 25 % hàm lượng sắt(so với sản phẩm Dielac Mama), bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Bổ sung hệ chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ. Đáp ứng 100% nhu cầu Axít Folic giúp phòng ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Bổ sung thêm 30 % DHA (so với sản phẩm Dielac Mama), dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của bé trong suốt thai kỳ.
Sữa bầu Morinaga
Morinaga-sản phẩm sữa tốt nhất cho bà bầu từ Nhật-được nhiều người khen là sữa mát, nhạt, giống vị sữa mẹ, thơm nhưng không quá ngậy hay béo. Không những thế, công thức sữa ít năng lượng nên hầu hết các chất dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ.
Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật có ưu điểm: thai nhi lên cân – mẹ bầu không béo, cung cấp đầy đủ 12 loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu như: sắt, axit folic, canxi, calo,… cho mẹ và bé đều khỏe mạnh, hơn nữa vị sữa cũng rất thơm ngon và hấp dẫn, dễ uống. Trong dòng sữa bầu, Morinaga có đến 3 hương vị khác nhau. Sự đa dạng về hương vị chính là một ưu điểm lớn giúp sữa bầu Morinaga được ưa chuộng.
Sữa bầu Morinaga dễ uống cộng thêm mỗi vị có một vị đặc trưng riêng, có hàm lượng đường thấp, lại chứa vừa đủ men Lactase phân rã các thành phần khó tiêu giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy. Dù vitamin có nhiều trong rau, củ, quả song bạn vẫn cần phải bổ sung thêm vitamin bằng cách uống sữa.
Những bí quyết khác để uống sữa bầu mà không tăng cân
Pha sữa bầu đúng lượng
Lượng sữa bầu pha nên đúng với hướng dẫn sử dụng được kèm trên bao bì của sản phẩm. Mẹ nên pha đúng lượng múc và gạt, không nên ép sữa trong muỗng vì sẽ tăng lượng sữa mỗi cữ. Nước pha sữa nên ở nhiệt độ 40-50 độ C để dưỡng chất trong sữa được giữ nguyên.
Uống sữa đúng giờ
Sữa tốt cho bà bầu nhưng không phải lúc nào uống sữa cũng là tốt. Mẹ nên uống sữa đúng giờ, đúng cữ vào giữa buổi sáng, cách bữa ăn sáng và ăn trưa 2 tiếng. Uống sữa vào lúc này giúp mẹ không bị ngán sữa do còn no bởi bữa sáng và không bị no ngang mà bỏ bữa trưa.
Cữ sữa còn lại nên được uống trước khi đi ngủ. Sữa ấm giúp mẹ bầu dễ ngủ và ngủ sâu hơn, giúp mẹ đảm bảo được sữa khỏe và tránh được căng thẳng. Ban đêm cũng là lúc cơ thể hấp thu canxi tốt nhất, uống sữa lúc này giúp bà bầu hấp thu đủ lượng canxi để phát triển hệ xương cho thai nhi.
Vận động hợp lý
Ngoài dinh dưỡng hợp lý, bà bầu cũng cần chế độ thể thao đi kèm để kiểm soát việc lên cân. Những môn thể thao phù hợp gồm có: đi bộ, yoga, bơi lội,…những môn thể thao này giúp mẹ bầu có sữa khỏe tốt, sinh nở dễ dàng hơn và cũng giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý trong thai kỳ.
